Yer Fıstıklı Bar

Yer Fıstıklı Bar

4.5 2 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
12 adet

Zutaten

  • yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
    35 g
  • keten tohumu
    30 g
  • hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş
    170 g
  • pirinç patlağı
    30 g
  • yulaf ezmesi
    90 g
  • tarçın, toz
    ½ tk
  • deniz tuzu
    1 tutam
  • yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz
    130 g
  • agave şurubu
    100 g
    bal
  • tereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı
    30 g
    Hindistan cevizi yağı
  • vanilya özü, doğal (optional)
    1 tk

Nährwerte pro 1 adet

Kalorien 219 kcal / 916 kJ
Protein 5 g
Fett 11.1 g
Kohlenhydrate 24.7 g

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