Zum Hauptinhalt springen Suchen
Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa
4.4 18 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porciones
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 1000 g de agua
  • 1 ¼ cdita de sal fina
  • 100 g de lenteja Puy seca
  • 200 g de quinoa en grano blanca
  • 200 g de pepino pelado, sin semillas y cortado en trozos
  • 500 g de jitomates cortados en cuartos
  • 10 g de cilantro fresco
  • 15 g de perejil
  • 15 g de hojas de menta frescas
  • 75 g de aceite de oliva extra virgen
  • 30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 1 cdita de zataar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Protein 16 g
Kalorien 1926 kJ / 460 kcal
Fett 22 g
Ballaststoff 10 g
Kohlenhydrate 44 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PERSA & VEGETARIANO 10 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen...

Ensalada fresca de quinoa

4.8(47)

25min

Hummus de betabel

2.0(150)

30min

Quinoa con ejotes

4.4(46)

30min

Pesto sin lácteos

4.9(11)

5min

Tabule de quinoa

4.0(120)

10min

Ensalada de lentejas

3.7(6)

1h 20min

Aderezo de jengibre y naranja

3.7(3)

5min

Aderezo de mostaza y balsámico

4.2(30)

5min

Arroz al cilantro

4.2(148)

35min

Gohan

4.3(103)

45min

Lentejas marinadas

4.5(43)

35min

Ensalada de quinoa

4.2(70)

25min