Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g de plátano, 1 pieza
- 1 huevo
- 30 g harina de almendra
- aceite de coco, el necesario para engrasar
- crema de cacahuate, para servir
- miel de su preferencia para servir
- fruta variada, para servir
- Nährwerte
- pro 1 pieza
- Kalorien
- 242 kJ / 57 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1 Std. 30 Min
Hotcakes Keto
20 Min
Hot cakes de avena
30min
Hot cakes de quinoa
25 Min
Barritas energéticas
40min
Hot cakes
25 Min
Ñoquis de camote (sin gluten)
1h 10min
Pizza sin gluten
1h
Crepas (sin gluten)
1h 20min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 Min
Crema de cacahuate
15 min
Hot cakes de harina de avena
30min