Beeren-Cups

Beeren-Cups

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

12 Stück

Zutaten

Öl zum Einfetten
Bananen in Stücken
230 g
Honig
80 g
Haferflocken, kernig
200 g
Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
1 TL
Naturjoghurt
200 g
Beeren, gemischt, frisch
150 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Protein 3 g

Kalorien 485 kJ / 116 kcal

Fett 2 g

Ballaststoff 2.6 g

Kohlenhydrate 20 g

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