Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej, np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nährwerte
- pro 1 kromkę
- Kalorien
- 353.5 kJ / 84.4 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 1.7 g
- Ballaststoff
- 2.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50min
Chleb z ziarnami
2h 30min
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2 Std. 45 Min
Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego
2h 20min
Chleb z otrębami
1h 35 min
Chleb orkiszowy
1h 40min
Chleb pszenno-żytni razowy
1h 40min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2h 30min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2h 30min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2h 10 min
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1h 45min