Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej, np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nährwerte
- pro 1 kromkę
- Kalorien
- 353.5 kJ / 84.4 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 1.7 g
- Ballaststoff
- 2.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2h 45 min
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1h 45min
Chleb z ziarnami
2h 30min
Otrębowe bułki z oregano
1h 30min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1 Std. 50 Min
Chleb z otrębami
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Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2h 30min
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2h 20 min
Chleb cebulowy z wędzonym serem
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Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
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Chleb orkiszowy
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Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2 Std. 10 Min