Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 230 g bebida de amêndoa não adoçada
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 3 ovos
- 35 g farinha de quinoa
- 50 g farinha de arroz
- ½ c. chá de essência de baunilha
- 1 pitada de sal
- 10 morangos
- 10 framboesas
- 2 c. sopa de sementes de chia
- Raspas de coco desidratado q.b. p/ servir
- Azeite q.b. p/ pincelar
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 594 kJ / 142 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 8.6 g
- Ballaststoff
- 3.6 g
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