Browned Chicken Strips

Browned Chicken Strips

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

250 g

Zutaten

vegetable oil
20 g
olive oil
garlic clove
1
20 g brown onion, cut in wedges
chicken thighs, boneless and skinless cut in strips (1.5 cm x 3-4 cm), patted dry with paper towels
250 g
chicken breasts, skinless, cut in strips (1.5 cm x 3-4 cm), patted dry with paper towels

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 250 g

Natrium 167 mg

Protein 59 g

Kalorien 1878 kJ / 449 kcal

Fett 22 g

Ballaststoff 0.2 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 3 g

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