Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Wasser, davon 500 g heiß
- 1 TL Zucker
- 1 Pck. Trockenhefe
- 100 g Joghurt, 3,5% Fett
- 10 g Apfelessig
- 1 Ei
- 70 g Proteinpulver, geschmacksneutral
- 60 g Kokosmehl
- 40 g Flohsamenschalen
- 2 TL Backpulver
- 1 TL Salz
- 3 TL Natron
- grobes Salz zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 495 kJ / 118 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Protein-Cookies
30 Min
Eiweißbrot
1sa 30 dk
Möhren-Curry-Brot
1sa 30 dk
Low Carb Mandel-Cracker
40 dk
Leinsamenbrot
2 Std. 30 Min
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40 dk
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1sa
Käsebrötchen
1sa
Low Carb Flammkuchen
1 godz. 20 min
Low Carb Zucchini-Brot
1sa 30 dk
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 Min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min