Geräte & Zubehör
Brownie fasolowo-gryczane
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
16 kawałków
Zutaten
-
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki50 g masła klarowanego podzielonego na kawałki
-
480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą
-
2 jajka
-
150 g miodu, płynnego
-
50 - 60 g ksylitolu
-
70 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
20 g kakao
-
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
70 g mąki gryczanej
-
1 szczypta soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kawałek
Natrium
300.1 mg
Protein
4.3 g
Kalorien
759.8 kJ /
181.5 kcal
Fett
8.2 g
Ballaststoffe
2.2 g
Gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
FIT DESERY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Tarta z dynią
1h 40min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1h 45min
Masło migdałowe
10min
Gotowanie 350 g kaszy jaglanej
45min
Czerwone pesto z suszonych pomidorów
5min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Wegański mus z bananów i awokado
1h 10min
Mąka gryczana
5min
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40min
Pesto pomidorowe
15min
Czerwone pesto
5min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min