Geräte & Zubehör
Brownie fasolowo-gryczane
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
16 kawałków
Zutaten
-
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki50 g masła klarowanego podzielonego na kawałki
-
480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą
-
2 jajka
-
150 g miodu, płynnego
-
50 - 60 g ksylitolu
-
70 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
20 g kakao
-
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
70 g mąki gryczanej
-
1 szczypta soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kawałek
Natrium
300.1 mg
Protein
4.3 g
Kalorien
759.8 kJ /
181.5 kcal
Fett
8.2 g
Ballaststoff
2.2 g
Gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
FIT DESERY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1 Std.
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 Std.
Mąka owsiana
5 Min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1 Std. 15 Min
Migdałowe brownie z buraka
1 Std. 55 Min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 Std.
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min
Brownie z czerwonej fasoli
1 Std.
Owsiane brownie z mango
1 Std.