Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Nährwerte
- pro 1 Kompletní recept
- Kalorien
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Protein
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 109 g
- Fett
- 138 g
- Ballaststoff
- 44 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Univerzální bezlepkové těsto
35 Min
RAW jablečný koláč s agarem
1h 10min
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
40min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1 Std. 20 Min
Chytré ořechové mlsání
20min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 Std.
Triple RAW Tiramisu
4h 30min
Mandlové RAW brownies
2h 5min
Ovocné želé se zeleným čajem
4h 20min
RAW čokoládové kuličky
30 Min
Dip z červené řepy
15 min