Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada (optional)
- 150 g leite
- 50 g farinha
- 1 c. sopa de vinagre
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 671.9 kJ / 160.6 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Kohlenhydrate
- 15.4 g
- Fett
- 9.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 2.6 g
- Natrium
- 677.2 mg
Alternative Rezepte
Fumet de camarão
15min
Bacalhau espiritual
50min
Puré de batata e legumes
40min
Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças
1 godz.
Gaspacho
10min
Açorda de marisco
30 Min
Soufflé de peixe
1 Std. 10 Min
Caril de camarão
35 Min
Soufflé de peixe
1 godz.
Esparregado de grelos e nabiças
40min
Esparregado de feijão-verde
45 Min
Esparregado à moda da Beira
50min