Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g sobras de pão partido em pedaços
- 15 g coentros
- 200 g cebola
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cogumelos frescos
- 2 dentes de alho
- 50 g talo de aipo cortado em pedaços
- 75 g soja fina granulada
- 75 g vinho branco
- 30 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 320 g água
- 10 g molho de soja
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 1 c. chá de sal
- 40 g farinha
- 1 gema de ovo
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 776.4 kJ / 185.6 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Kohlenhydrate
- 22.3 g
- Fett
- 7.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
- Natrium
- 478.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Seitan
50min
Tofu à Lagareiro
13 Std.
Folhado de seitan
45min
Empadão de seitan
2 Std.
Nuggets de tofu
25min
Chili com seitan
25min
Hambúrgueres de arroz
40min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Estufado de tofu
30min
Chili com soja
55 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min