Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g de queso
- 70 g de cebolla en rodajas finas
- 70 g de zanahoria en juliana
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de calabacín en juliana
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 300 g de espaguetis
- 80 g de yogur griego
- 2 yemas de huevo
- perejil fresco para decorar el plato
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1287 kJ / 308 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Kohlenhydrate
- 57.7 g
- Fett
- 17.3 g
- Ballaststoff
- 4.9 g
Alternative Rezepte
Pasta integral con verduras y queso fresco
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Arroz con gratinado de frutos secos
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Risotto vegetariano
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Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
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Raviolis con salsa de calabacín
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Patatas y verduras gratinadas
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Macarrones con espinacas y bechamel de almendras
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Espaguetis integrales con salsa de aguacate
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Pasta con champiñones y nata
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Lasaña de soja a la florentina
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Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
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