Smoothie

Smoothie

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 glass

Zutaten

blandet frukt, fersk cut in pieces as needed
350 - 450 g
fruktjuice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
200 - 300 g
200 - 300 g vann
isbiter
50 g
sitronsaft (optional)
20 - 30 g
sukker (optional)
1 ss

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glass

Protein 1 g

Kalorien 344 kJ / 82 kcal

Fett 0 g

Ballaststoff 1.9 g

Kohlenhydrate 18 g

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