Granos de cereal molidos (150-250 g)

Nueces picadas gruesas (100 g)

Almendras o avellanas picadas gruesas (200-300 g)

Nueces picadas gruesas (300 g)

Hierbas picadas (10-25 g)

Semillas de ajonjolí finamente molidas (100-150 g)

Carne de ave molida (carne blanca, 300 g)

Carne de res picada (300 g)

Carne de cerdo picada (300 g)

Avellanas, nueces de la India o cacahuates molido fino (100 g)

Granos de cereal molidos (100 g)

Ajo picado (10-20 g)

Manzanas ralladas (350-600 g)