Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 240 g de agua
- 450 g de harina de trigo
- ½ cdita de miel (optional)
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de sal fina
- harina de trigo, la necesaria para trabajar
- 100 g de puré de tomate
- 150 g de queso mozzarella, en trozos (2-3 cm)
- 100 g de corazones de alcachofa, escurridos, en trozos
- 1 cebolla morada, (aprox. 75 g), en julianas
- orégano seco, al gusto
- aceite de oliva, al gusto
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 2783 kJ / 664 kcal
- Protein
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 84 g
- Fett
- 22 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoff
- 8 g
- Natrium
- 478 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Paletas heladas altas en proteínas
4h 30min
Tarta Fitness de proteína con manzana
1h
Palitos de pescado al horno con dip de calabaza
40 min
Donas sin gluten
1h 40min
Fajitas de tofu y verduras
25 min
Arroz vegetariano TM6
40 min
Cacerola de papa y salmón.
45 min
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
40 min
Arroz con tomate y verduras
1 Std. 15 Min
Rollitos veganos de crema de naranja
3h 50min
Pan para hot dog sin gluten
2h
Waffles rosas con frutos rojos.
30 min