Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Keine Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

8 κομμάτια

Zutaten

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 334 mg

Protein 12 g

Kalorien 1318 kJ / 315 kcal

Fett 27 g

Ballaststoff 9 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Όλα για το BBQ 11 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen...

Κέικ μήλου με κανέλα

1 Std. 45 Min

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10 Min

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

2 Std. 30 Min

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25 Min

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30 Min

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

20 Min

Αλεσμένο τυρί (ημίσκληρο)

5 Min

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

25 Min

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30 Min

Τσίζκεϊκ με λευκή σοκολάτα και σμέουρα

6 Std. 30 Min

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

30 Min

Παραδοσιακή μηλόπιτα

3 Std. 30 Min