Ψητά αβοκάντο με τόνο

Name: Ψητά αβοκάντο με τόνο
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8 κομμάτια
Ingredients: 50 γρ. τυρί γραβιέρα; 50 γρ. κρεμμύδια; 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια; 1 αβοκάντο; 50 γρ. μαγιονέζα; 1 κ.σ. χυμό λεμονιού; ½ κ.γλ. αλάτι; ¼ κ.γλ. φρεσκοτριμμένο πιπέρι; 2 φρέσκα κρεμμυδάκια; 2 τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό; εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Keine Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

8 κομμάτια

Zutaten

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 334 mg

Protein 12 g

Kalorien 1318 kJ / 315 kcal

Fett 27 g

Ballaststoff 9 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Όλα για το BBQ 11 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen...

Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

4.7(3)

55 Min

Καλοκαιρινή μπολονέζ

5.0(2)

45 Min

Μαγείρεμα μεγάλων ποσοτήτων για meal prep: Ζεστή σαλάτα λαχανικών. Σπαγγέτι με ντομάτα και μανιτάρια. Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα με πιπεριές Φλωρίνης.

5.0(1)

1 Std.