Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Απλός σολομός στον άτμο

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι

Βοδινό φιλέτο στον ατμό