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Csirkemell tekercsek firenzei módra

Csirkemell tekercsek firenzei módra
5.0 3 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
8 adag
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Zutaten

  • parmezán darabolva (2 cm)
    50 g
  • fokhagyma gerezd
    1
  • spenót levél, fagyasztott kiolvasztva, lecsepegtetve
    80 g
  • friss ricotta
    80 g
  • fenyőmag, pirított
    50 g
  • csirkemell filézve lepkére vágva (lásd tanács)
    4
  • pármai sonka (prosciutto)
    8 szelet
  • mozzarella szeletelve
    125 g
  • víz
    600 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 adag

Protein 34.1 g
Kalorien 1149 kJ / 274 kcal
Fett 14.3 g
Kohlenhydrate 1.1 g

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