Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 cukety
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 60 gramů parmazánu, na kousky (2 cm)
- 60 gramů čedaru, na kousky (2 cm)
- 250 gramů čerstvého sýra
- 100 gramů bílého jogurtu
- 50 gramů mandlového mléka
- ¼ čajové lžičky česnekového prášku
- 1 stroužek česneku
- 100 gramů cibule, na čtvrtky
- 200 gramů žampiónů
- 40 gramů olivového oleje
- 500 gramů mletého hovězího masa, na kusy
- 300 gramů rajčatového protlaku
- 2 čajové lžičky sušeného oregana
- 1 špetka mletého černého pepře
Dokončení
- 100 gramů mozzarelly
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1921 kJ / 462 kcal
- Protein
- 33.7 g
- Kohlenhydrate
- 8.7 g
- Fett
- 30.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi
1h 20 min
Terinky z rybího filé se zakysanou smetanou
40 min
Houbové muffiny
40 min
Pečená porchetta s hruškami a červenou cibulí
12 Std.
Květáková pizza s klobáskou
1h 20 min
Ravioli wonton s kozím sýrem a pestem
40 min
Penne se slávkami
1h 5min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1 Std.
Low carb snídaňová frittata
40 min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 Std. 15 Min
Rizoto s mořskými plody a chorizem
1h 5min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 Min