Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 cukety
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 60 gramů parmazánu, na kousky (2 cm)
- 60 gramů čedaru, na kousky (2 cm)
- 250 gramů čerstvého sýra
- 100 gramů bílého jogurtu
- 50 gramů mandlového mléka
- ¼ čajové lžičky česnekového prášku
- 1 stroužek česneku
- 100 gramů cibule, na čtvrtky
- 200 gramů žampiónů
- 40 gramů olivového oleje
- 500 gramů mletého hovězího masa, na kusy
- 300 gramů rajčatového protlaku
- 2 čajové lžičky sušeného oregana
- 1 špetka mletého černého pepře
Dokončení
- 100 gramů mozzarelly
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1921 kJ / 462 kcal
- Protein
- 33.7 g
- Kohlenhydrate
- 8.7 g
- Fett
- 30.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polévka Tom Yum
15 λεπτ.
Chilli con carne
1ωρ.
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 λεπτ.
Pomalu vařené chilli con carne
5 godz. 5 min
Restovaná zelenina
10 λεπτ.
Spanakopita (řecký špenátový koláč)
1ωρ. 30 λεπτ.
Stew z fazolí černé oko s olihní
Keine Bewertungen
Mozzarellové špízy s pestem z rukoly
2u. 15min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1ωρ.
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1ωρ. 10 λεπτ.
Lasagne bolognese
2 godz. 30 min