Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 γρ. μπανάνα
- 15 γρ. μέλι
- 180 γρ. γάλα
- 1 αβγό
- 200 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- βούτυρο, για το βουτύρωμα
- στραγγιστό γιαούρτι, για το σερβίρισμα
- σμέουρα, φρέσκα, για το σερβίρισμα
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Kalorien
- 519 kJ / 124 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoff
- 1 g
Alternative Rezepte
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά
Keine Bewertungen
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Keine Bewertungen
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10min
Γάλα από φιστίκια κάσιους
Keine Bewertungen
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 Min
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20 Min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40min