Oat Milk

Name: Oat Milk
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 4 ½ oz old fashioned rolled oats; 25 oz water

3.1 21 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 portions

Zutaten

old fashioned rolled oats
4 ½ oz
water plus extra to soak
25 oz
dried dates, pitted (optional)
2

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 142 kcal / 594 kJ

Protein 5 g

Fett 2 g

Kohlenhydrate 31 g

Ballaststoff 1 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Natrium 4 mg

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