Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 ½ oz old fashioned rolled oats
- 25 oz water, plus extra to soak
- 2 dried dates, pitted (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 594 kJ / 142 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Fett
- 2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lemon Ginger Morning Elixir
45 Min
Homemade Thai Iced Tea
10 min
Oat Milk (Metric)
1 Std. 10 Min
Peanut Milk
5 min
Almond Milk
1 Std. 20 Min
Cashew Coconut Milk
10 min
Coconut Milk Yogurt
13 Std.
Gluten-Free Rolls
1 Std. 20 Min
Turmeric Green Tea
20 Min
Cashew Milk
5 min
Berry Ice Cream
20 Min
Almond Butter
5 min