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Amarantgrøt
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porsjoner
Zutaten
-
kokosolje2 ss
-
spisskummen, malt½ ts
-
sennepsfrø, svarte (se tips)½ ts
-
ingefær, fersk skrelt og delt i tynne, avlange biter2 cm
-
vann500 g
-
amarantfrø (se tips)200 g
-
salt½ ts
-
cider eddik½ ts
-
gurkemeie, malt1 ts
-
gresskarfrø til servering
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsjon
Natrium
7.7 mg
Protein
8.6 g
Kalorien
1260.5 kJ /
300 kcal
Fett
15.4 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
9.1 g
Kohlenhydrate
30.2 g
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