Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 260 g de arroz basmati
- 70 g de lentejas secas
- 50 g de garbanzos secos
- 1 cdita de semillas de fenogreco
- 1000 g agua, y un poco más para rociar
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de sal, al gusto
- 50 g de agua, poco a poco
-
50
g de ghee, mantequilla clarificada
oder 50 g de aceite de coco
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1925.6 kJ / 460.3 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Kohlenhydrate
- 72 g
- Fett
- 13.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoff
- 4.5 g
- Natrium
- 599.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pan de plátano saludable
1h
Galletas de cacahuate con chocolate
50 min
Pan alemán sin gluten
3 Std.
Masa madre sin gluten
120h
Mantequilla de nueces pecanas
30min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Humus
15 Min
Empanadas veganas de espirulina
40min
Pan vegano de plátano
1h
Leche de nueces y coco
10 Min
Barras de proteína con chocolate, naranja y canela
1 Std. 20 Min
Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass TM6
1 Std. 20 Min