Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 141 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 doses

Zutaten

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (optional)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (optional)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (optional)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (optional) q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 341 mg

Protein 10 g

Kalorien 1670 kJ / 399 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 10 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 61 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Momentos de partilha 15 Rezepte
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Esparguete à carbonara

30 Min

Arroz de cenoura

40 Min

Arroz de ervilhas

25 Min

Magia em sua casa - 3 níveis

1 Std. 20 Min

Molho de tomate e manjericão

25 Min

Cozer 500 g de almôndegas

35 Min

Gelado de frutos vermelhos

20 Min

Frango à Brás

35 Min

Sopa de feijão e espinafres

30 Min

Risoto cremoso de cogumelos e camarão

1 Std.

Bife com risoto de cogumelos

40 Min

Gelado de fruta light

10 Min