Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
- 400 g maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
- 20 g açúcar mascavado (optional)
- ½ c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 - 2 pitadas de noz-moscada (optional)
- ½ c. chá de curcuma em pó
- ½ c. chá de cardamomo em pó (optional)
- 120 g flocos de aveia
- 550 g bebida de aveia
- 1 maçã c/ casca
- Xarope de ácer q.b. p/ guarnecer (optional)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1670 kJ / 399 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 16 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 10 g
- Natrium
- 341 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 godz.
Papas de aveia
15 Min
Papas de aveia com pera
10 Min
Papas de aveia de verão com pêssego
40 Min
Papas de aveia com molho de morango
20 Min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 Min
Papas de aveia sem açúcar
15 Min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 Min
Papa de aveia com banana
10 Min
Panquecas de banana e aveia
15 Min
Panquecas de aveia
20 Min
Panquecas de banana
15 Min