Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 papaya
- 250 g de piña fresca en trozos, congelada
- 100 g de plátano maduro, en trozos
- 150 g de naranja pelada, sin nada de parte blanca
- 10 g de leche de almendras
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de arándanos frescos
- piña fresca
- 1 cucharada de pipas de calabaza
- 1 de semillas de lino
- 2 cucharadas de copos de coco
- Nährwerte
- pro 4 raciones
- Kalorien
- 2387.3 kJ / 571.1 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Kohlenhydrate
- 94.5 g
- Fett
- 15.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.2 g
- Ballaststoff
- 17.4 g
- Natrium
- 21.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Mocktail de melón y pepino
10min
Coco bowl
20 Min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20 min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 dk
Smoothie de mango, fresa y piña
10min
Smoothie saludable
10min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15 Min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 dk
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10min
Muesli fresco
5 dk
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 dk