Kyckling- och chiaburgare

Kyckling- och chiaburgare

Keine Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 portioner

Zutaten

quinoa
40 g
vatten
220 g
morötter i bitar
100 g
squash i bitar
100 g
kyckling benfria kycklinglår eller kycklingbröst, tärnade (3 cm)
500 g
chiafrön efter smak
2 - 3 tsk
havssalt
1 tsk
malen svartpeppar efter smak
¼ - ½ tsk
olivolja till pensling
1 - 2 msk
hamburgerbröd
8
romansallatsblad
8
tomater skivade
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 26.5 g

Kalorien 1220 kJ / 292 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Barbecue 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Ninguna valoración

Beef Wellington med rödvinssås

Ninguna valoración

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Ninguna valoración

Kyckling Katsu Curry med ris

1h 40min

Tacos

25min

Satay pad thai med kyckling

Ninguna valoración

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Ninguna valoración

Kycklinggyros med tzatziki

30min

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

1h 45min

Cevapcici med tzatziki

Ninguna valoración

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Ninguna valoración

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

2h 45min

Alle anzeigen

Alle anzeigen