Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů pórku, na kolečka (1,5 cm)
- 30 gramů řepkového oleje
- 100 gramů brambor, na kousky
- 330 gramů mrkve
- 300 gramů rýže
- 950 gramů vody
- 350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
- 150 gramů brokolice, na malé růžičky
- 100 gramů cukety, na plátky (0,5 cm)
- 1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2009 kJ / 480 kcal
- Protein
- 24.4 g
- Kohlenhydrate
- 71.4 g
- Fett
- 9.6 g
- Ballaststoff
- 5.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Krémová zeleninová polévka
35min
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45min
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45min
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30min
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1sa
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
50 dk
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 dk
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1sa
Mrkvové pyré s olivovým olejem
35min
Salát z nastrouhané mrkve pro TM6
10 min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 dk
Vejce, vařená
20 dk