Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 10 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 porce

Zutaten

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Protein 24.4 g

Kalorien 2009 kJ / 480 kcal

Fett 9.6 g

Ballaststoff 5.6 g

Kohlenhydrate 71.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Menu pro každý den 75 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Pomerančovo-hruškový džus se skořicí

10 Min

Polévka zelená cuketová

30 Min

Zeleninové pyré z brambor, cukety a mrkve

40 Min

Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany

10 Min

Krémové žampióny s pečenými bramborami

1 Std. 30 Min

Kuřecí kousky s mandlemi a rýží

50 Min

Rizoto s uzeným sýrem

35 Min

Polévka z růžičkové kapusty

45 Min

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1 Std.

Zelný salát s bylinkami

10 Min

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

15 Min

Bagety s vlašskými ořechy

1 Std. 45 Min