Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 10 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 porce

Zutaten

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Protein 24.4 g

Kalorien 2009 kJ / 480 kcal

Fett 9.6 g

Ballaststoff 5.6 g

Kohlenhydrate 71.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Menu pro každý den 75 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Tvarohovo-smetanový krém

10 Min

Kuře na kari s olivami

50 Min

Těstoviny s tuňákem

40 Min

Cibulový koláč

1 Std. 15 Min

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1 Std. 5 Min

Bezlepkový chléb

1 Std. 40 Min

Základní zálivka

5 Min

Banánová bábovička

55 Min

Zeleninová polévka a vejce v kokotce se špenátem

1 Std.

Quiche s cuketou a šunkou

1 Std. 20 Min

Vánoční Kuba

1 Std. 40 Min

Řecký zelný salát

2 Std. 15 Min