Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 10 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 porce

Zutaten

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Protein 24.4 g

Kalorien 2009 kJ / 480 kcal

Fett 9.6 g

Ballaststoff 5.6 g

Kohlenhydrate 71.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Menu pro každý den 75 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

50 Min

Treska s kroupotem

50 Min

Treska v soli se smetanovým kaviárem

20 Min

Losos s hráškem a citrónovým pestem

25 Min

Černé rizoto s chobotnicí

1 Std. 15 Min

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

1 Std.

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30 Min

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1 Std.

Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami

40 Min

Mrkvové pyré s olivovým olejem

35 Min

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

50 Min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40 Min