Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 9 Bewertung

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 porce

Zutaten

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Protein 24.4 g

Kalorien 2009 kJ / 480 kcal

Fett 9.6 g

Ballaststoff 5.6 g

Kohlenhydrate 71.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Menu pro každý den 75 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30 Min

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

45 Min

Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami

50 Min

Vařená jasmínová rýže

35 Min

Vařená basmati rýže

35 Min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40 Min

Zeleninová polévka a vejce v kokotce se špenátem

1 Std.

Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou

45 Min

Marinovaný losos s fazolkami

1 Std. 10 Min

Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki

Keine Bewertungen

Králík na špenátovém lůžku

1 Std. 10 Min

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1 Std. 5 Min