Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 - 100 gramů zelených fazolových lusků, pokrájených
- 70 gramů mrkve, na nudličky
- 100 gramů cukety, oloupané, na kolečka
- 100 gramů brokolicových růžiček
- 30 gramů extra panenského olivového oleje, plus na podávání
- 2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
- ½ čajové lžičky soli
- 1 snítka čerstvého tymiánu
- 1 snítka čerstvého rozmarýnu
- ½ čajové lžičky oregana
- 1 bobkový list, sušený
- 1 čajová lžička hladké mouky
- 20 gramů koňaku
- 1 špetka kurkumy
- citrónová šťáva z půlky citrónu
- 120 gramů vody
- 1 čajová lžička sezamových semínek, pražených
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1553 kJ / 371 kcal
- Protein
- 27.1 g
- Kohlenhydrate
- 5.7 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoff
- 5.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 Min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 min
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
50 min
Kuřecí nudličky v rajčatové šťávě s bramborovými plátky
40 Min
Zeleninová polévka, kuřecí prsa v balíčku se zeleninovou přílohou a vařenými vejci
1h 10 min
Dušené vepřové maso se ciderem
1h 40 min
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 Min
Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí
2 Std. 15 Min
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15 min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1 Std.
Jemná kuřecí prsa à la sous-vide
1h 35min
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40 Min