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意式烩芸豆

意式烩芸豆
3.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 12 Std. 30 Min
2 人份
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Zutaten

  • 番茄 切块
    100 克
  • 洋葱 切块
    30 克
  • 蒜头
    2 瓣
  • 鳄梨油
    15 克
  • 海盐 （约½茶匙）
    2 克
  • 现磨黑胡椒粉 （约¼茶匙）
    1 克
  • 水
    300 克
  • 白芸豆 水里浸泡一晚
    200 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 420 mg
Protein 24.8 g
Kalorien 1715.4 kJ / 410 kcal
Fett 7.2 g
Ballaststoff 25.2 g
Gesättigte Fettsäuren 10.9 g
Kohlenhydrate 66.1 g

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