Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 克 干燥黑豆 ，提前水里浸泡一晚上
- 200 克 水
- 100 克 树莓 ，提前冷冻一晚上
- 100 克 黑莓 ，提前冷冻一晚上
- 15 克 蜂蜜
- 500 克 矿泉水
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Kalorien
- 623 kJ / 149 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 31.3 g
- Fett
- 0.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 6.5 g
- Natrium
- 3 mg
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