Aluat fraged fără gluten

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

Sos pentru grătar în stil texan

Supă de pește pescar și crevete

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Suc roz de grapefruit și coacăze roșii

Suc dulce de sfeclă

Fursecuri cu banană și nuci

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

Budincă de ciocolată și chia