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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
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Satay kjúklingur
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 skammtar
Zutaten
Satay sósa
-
fennel fræ, þurrkuð½ tsk
-
cumin fræ½ tsk
-
kóríanderfræ1 tsk
-
túrmerik, malað1 msk
-
engiferrót afhýdd2 cm
-
hvítlauksrif5
-
rauður chili, ferskur fræhreinsið eftir smekk1 - 2
-
tamari sósa2 msk
-
tamarind paste1 msk
-
ostrusósa2 msk
-
dökkur púðursykur1 msk
-
kókosrjómi270 g
-
hnetusmjör (sjá ráð)60 g
Kjúklingur, hrísgrjón og grænmeti
-
jasmin grjón400 g
-
vatn1200 g
-
kjúklingalæri (skinn- og beinlaus) í bitum (3-4 cm)600 g
-
gulrót skorin í þunnar ræmur100 g
-
brokkolíni skorið í bita100 g
-
blómkál í bitum (3 cm)100 g
-
rauð paprika skorin í þunnar ræmur50 g
-
laukur skorinn í þunnar sneiðar50 g
-
sykurbaunir klipptar og skornar í tvennt80 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 skammtur
Natrium
911.7 mg
Protein
25.8 g
Kalorien
2689.5 kJ /
640.3 kcal
Fett
31.2 g
Ballaststoff
5.2 g
Gesättigte Fettsäuren
12.9 g
Kohlenhydrate
62.3 g
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