Geräte & Zubehör
Batoniki na dobre wyniki
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 3 Std. 30 Min
12 sztuk
Zutaten
-
60 g moreli suszonych, bez pestek, miękkich60 g daktyli, suszonych, bez pestek miękkich
-
gorąca woda do namoczenia daktyli
-
140 g masła orzechowego (patrz wariant)
-
50 g miodu
-
30 g masła
-
50 g ryżu preparowanego
-
50 g migdałów, w płatkach
-
20 g wiórków kokosowych
-
10 g nasion chia (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
3.3 mg
Protein
4 g
Kalorien
694.9 kJ /
166.1 kcal
Fett
11.2 g
Ballaststoff
1.8 g
Gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
14.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIE UCZNIA II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40 Min
Kulki witalności
25 Min
Wegańskie kulki mocy
15 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Krem orzechowo-czekoladowy bez laktozy
5 Min
Batoniki do kieszonki
3 Std. 15 Min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1 Std. 40 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Bananowe kulki mocy
20 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Ciastka na myślenie
45 Min