Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Wytrawne babeczki i granola
- 100 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- bułka tarta, do oprószenia formy
- 200 g orzechów, mieszanych (np. orzechów laskowych, pekan, nerkowca i migdałów)
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 200 g płatków owsianych
- 30 g siemienia lnianego
- 30 g ziaren słonecznika
- 1 ½ łyżeczki soli
- 60 g pieczarek, przekrojonych na pół
- 80 g różyczek brokułu
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 40 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- 80 g kostek boczku
- 3 jajka
- 80 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 180 g mleka
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Jajecznica i jogurt owocowy
- 6 jajek
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 30 g masła
- 300 g wody
- 150 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 400 g jogurtu typu greckiego
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji (opcjonalnie)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 3808.2 kJ / 910.2 kcal
- Protein
- 33.7 g
- Kohlenhydrate
- 61.3 g
- Fett
- 62 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 23.2 g
- Ballaststoff
- 11.3 g
- Natrium
- 959.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Kasza manna; Śmietanowy sos truskawkowy
20 Min
Owsianka z chia
20 Min
Owsianka daktylowa
15 Min
Ziemniaczane wieżyczki z parmezanem i tymiankiem (TM6)
55 min
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25 Min
Owsianka z owocami z kompotu
15 Min
Skandynawski brunch
1 Std. 20 Min
Hiszpański brunch
1 Std. 15 Min
Ryż na mleku; Karmelizowane jabłka z cynamonem
40min
Placki z chleba z sosem malinowym (bez cukru)
1 Std. 10 Min
Malinowa kasza manna z sosem waniliowym
30min