Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 gramů lískových ořechů
- 50 gramů hnědého cukru
-
½
vanilkového lusku, jen vyškrábnutá dřeň
oder ½ čajové lžičky vanilkové pasty - 220 gramů ovesných vloček
- 80 gramů strouhaného kokosu
- 80 gramů slunečnicových semínek
- 50 gramů sezamových semínek
- 120 gramů sušených třešní
- ¼ čajové lžičky mořské soli
- 40 gramů medu
- 1 konzerva slazeného kondenzovaného mléka (cca 397 gramů)
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 951 kJ / 227 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 12 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bílý jogurt
11h 10 min
Řecký jogurt
13h
Kandovaná pomerančová kůra v čokoládě
26 Std.
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 Std.
Ovesná kaše s houbami
40 min
Domácí ricotta
1 Std. 15 Min
Špaldové cantuccini
2 Std.
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 Min
Smetanový tvaroh
3 Std.
Kokosový jogurt (veganský)
12 Std. 25 Min
High protein vanilkový mousse s chia semínky
Keine Bewertungen