Geräte & Zubehör
Fiskesuppe med kokosmelk og søtpotet
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
6 porsjoner
Zutaten
-
sjalottløk delt i to80 g
-
hvitløksfedd4
-
ingefær, fersk skrelt, delt i runde skiver (2 mm)30 g
-
rød chili uten frø, delt i biter1
-
nøytral olje (feks. vegetabilsk olje)30 g
-
kokosmelk300 g
-
vann250 g
-
1 grønnsaksbuljongterning (til 0.5 l), smuldretgrønnsaksbuljong hjemmelaget1 ts
-
rød currypaste (se tips)3 ts
-
søtpotet skrelt, delt i terninger (3-4 cm)300 g
-
limesaft, ferskpresset25 g
-
brunt sukker2 ss
-
havsalt1 ts
-
malt svart pepper½ ts
-
cherrytomater delt i to200 g
-
babyspinat, fersk50 g
-
hvit fiskefileter, uten skinn uten bein, (feks. torsk, havabbor), delt i biter (5-6 cm)450 g
-
korianderblader, ferske grovt hakket, til pynt
-
lime delt i båter, til pynt1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsjon
Natrium
487.7 mg
Protein
16.5 g
Kalorien
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Fett
16.5 g
Ballaststoff
2.8 g
Gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
20.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Kosemat
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Scampi med chili og hvitløk
Değerlendirme yok
Laks med urter på 50°C
Değerlendirme yok
Risbolle med laks
Değerlendirme yok
Risskive med røkelaks
Değerlendirme yok
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30 dk
Torsk i tomatsaus
Değerlendirme yok
Saganaki med reker og feta
35 dk
Lutefisk
2sa 20 dk
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
Değerlendirme yok
Rødspette med eggesmør
55 dk
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45 dk
Bacalao
50sa