Thermomix® Messerabdeckung benötigt.

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碗仔翅
TM6 TM5

碗仔翅

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Zutaten

  • 800 克 水
  • 30 克 鸡精粉 ,自制或市售
  • 300 克 鸡柳 ,切条
  • 20 克 干黑木耳 ,浸软,去蒂,切丝
  • 30 克 干贝 ,浸软,压碎成丝
  • 4 朵 干香菇 ,洗净,浸软,去蒂,切条
  • 4 汤匙 玉米粉 (淀粉)
    oder 4 汤匙 马蹄粉
  • 80 克 冬粉 ,浸软,切成3公分长
  • 20 克 酱青
  • 10 克 黑酱油
  • 2 小撮 白胡椒粉
  • 2 个 蛋 ,稍微打散
  • 1 汤匙 绍兴花雕酒 (optional)
  • 1 - 2 茶匙 麻油
  • 1 - 2 汤匙 黑米醋

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
539 kJ / 129 kcal
Protein
10 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
5 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Ballaststoff
1 g
Natrium
127 mg

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