Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos

Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos

4.5 8 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

6 raciones

Zutaten

Menú

1 - 2 dientes de ajo
250 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
150 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
150 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
30 g de aceite de oliva
6 huevos envueltos en film transparente o papel de horno
400 g de verduras variadas congeladas
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
300 g de calabacín en cuartos y luego en dados de 2 cm
1 - 2 pellizcos de sal
400 g de tomate triturado en conserva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Salsa tibia de espárragos

250 - 300 g de espárragos blancos (en conserva)
100 - 150 g de mayonesa
30 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 702.9 mg

Protein 16.4 g

Kalorien 2157 kJ / 515 kcal

Fett 33.5 g

Ballaststoff 11.3 g

Gesättigte Fettsäuren 5.4 g

Kohlenhydrate 39.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Menús completos 5 Rezepte
Spanien

Rápido y fácil 40 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1 Std.

Pasta con espárragos y pimientos

Pasta con espárragos y pimientos

30 Min

Bacalao a la italiana con patatas al vapor

Bacalao a la italiana con patatas al vapor

45 Min

Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo

Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo

55 Min

Quinoa con verduras asadas y aguacate

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45 Min

Espirales de calabacín con boloñesa

Espirales de calabacín con boloñesa

40 Min

Ensalada de arroz con espárragos y atún

Ensalada de arroz con espárragos y atún

50 Min

Pastel frío de pisto

Pastel frío de pisto

3 Std.

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1 Std. 10 Min

Pisto con patatas y huevos duros

Pisto con patatas y huevos duros

45 Min

Bica

Bica

50 Min

Guiso de verduras al azafrán

Guiso de verduras al azafrán

45 Min