Nidos de espaguetis con verduras

Nidos de espaguetis con verduras

4.6 16 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

6 unidades

Zutaten

700 g de agua
3 pellizcos de sal
120 g de espaguetis partidos por la mitad
3 cucharadas de pan rallado
2 ½ cucharaditas de mantequilla
30 g de cebolla en juliana
30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
30 g de aceite de oliva
60 g de zanahoria en juliana
60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
50 g de leche
1 pellizco de pimienta negra molida
1 huevo batido

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 128.1 mg

Protein 4.7 g

Kalorien 718 kJ / 171 kcal

Fett 8.1 g

Ballaststoff 1.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 19.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 166 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Espaguetis negros con cebolla roja y gambones

1 Std.

Dorada al vapor con patatas

35 Min

Pizza multicereal con queso brie, jamón serrano y mermelada de higos

3 Std. 40 Min

Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

45 Min

Arroz de alcachofas y bacalao (Cocción de arroz)

50 Min

Espaguetis carbonara

25 Min

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25 Min

Cogollos a la parrilla con vinagreta

15 Min

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

1 Std.

Arroz con sofrito de verduras y jamón

50 Min

Pasta con salsa cremosa y gambas

30 Min

Pisto con patatas y huevos duros

45 Min