Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 g ice cubes
- 1 apple, red, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
115
g orange juice
oder 1 orange, peeled and seeds removed, halved - 15 g almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flax seeds, (optional)
- 100 g yoghurt, vanilla
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 40.6 g
- Fett
- 6.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoff
- 5.3 g
- Natrium
- 38.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Protein Shake
5min
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40 min
Sunrise Smoothie
10min
Breakfast Smoothie
5min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Tropical Strawberry Smoothie
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Tropical Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min