Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g ananas, frisk, skrællet, uden den hårde midte og skåret i skiver (ca. 3 cm)
- 3 spsk kokosmel, tørret, usødet, ristet
- 1 spsk honning
- 20 mynteblade, friske, plus ekstra 6 kviste til pynt
- 2 limes, 1 med citruskød kun og intet af det hvide, skåret i kvarte, 1 skåret i skiver til pynt
- 500 g isterninger
- 60 g hvid rom
- 60 g Malibu®rom
- 240 g ananasjuice
- 60 g kokosmælk
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 355.2 kJ / 84.6 kcal
- Protein
- 0.7 g
- Kohlenhydrate
- 10.6 g
- Fett
- 4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoff
- 1.7 g
- Natrium
- 9 mg
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