Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 c. sopa de óleo de sésamo p/ pincelar
- 2 ovos
- 2 ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 1000 g água, mais q.b. p/ humedecer
- 200 g arroz p/ sushi
- 200 g brócolos cortados em pequenos floretes
- 200 g cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
- 100 g queijo flamengo fatiado
- 100 g fiambre fatiado
- 1 c. sopa de sementes de sésamo tostadas
- 100 g milho cozido, escorrido
- 2 folhas nori
- 100 g alface
- 200 g tomate-cereja
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1992.2 kJ / 476.2 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Kohlenhydrate
- 60.3 g
- Fett
- 17.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.7 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 2062.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco - TM6
45min
Aperol spritz
5min
Chucrute - TM5
Keine Bewertungen
Rolinhos de verão vegetarianos - TM5
Keine Bewertungen
Salada de pepino tailandesa - TM5
15min
Salada arco-íris vegan - TM6
25min
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1h 10min
Pés do Halloween
1h 30min
Lascas de cascas de legumes e bolinhas de queijo
35min
Sumo de cenoura jamaicano
15min
Sopa de noodles
35min
Smoothie de legumes verde
5min