Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1.8 4 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porce

Zutaten

380 gramů pohankové mouky (viz Tip)
2 vejce
60 gramů oleje plus navíc na potření
120 gramů vody
10 gramů octa
1 ½ čajové lžičky soli a 1–2 špetky podle chuti
2 - 3 čajové lžičky drceného kmínu
¼ čajové lžičky kurkumy
120 gramů cibule napůl
50 gramů lískových ořechů
200 gramů dýně na kousky (4 cm)
300 gramů kysaného zelí scezeného
2 - 3 jalovcové kuličky
2 čajové lžičky semínka černuchy seté (černého kmínu)
1 sušený bobkový list

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1562 mg

Protein 20 g

Kalorien 2641 kJ / 631 kcal

Fett 30 g

Ballaststoff 15 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 81 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez lepku a chutně 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Extra výživná vegetariánská polévka

30 Min

Univerzální bezlepkové těsto

35 Min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 Min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 Std. 20 Min

RAW čokoládové kuličky

30 Min

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40 Min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 Min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 Std. 10 Min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Energy kuličky

30 Min

Falafel

10 Std.

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 Min