石頭火鍋湯底
TM6 TM5

石頭火鍋湯底

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Zutaten

調味汁

  • 200 克 昆布柴魚高湯
  • 1 小塊 昆布 ,約3公分
  • 1 大匙 醬油
  • 1 茶匙 鹽
  • 1 茶匙 米醋

炒料

  • 10 克 蒜頭
  • 25 克 純芝麻油
  • 15 克 乾魷魚 ,用剪刀剪成條狀,約0.5公分寬
  • 60 克 洋蔥 ,切絲,約半顆
  • 1 支 蒜苗 ,只取蒜白,切斜片 (optional)
  • 250 克 梅花火鍋肉片
  • 1600 - 1800 克 高湯 ,任一口味

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
846.7 kJ / 202.4 kcal
Protein
14.1 g
Kohlenhydrate
3.3 g
Fett
14.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Ballaststoff
0.4 g
Natrium
885.2 mg

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