Pâine de soia cu semințe

Pâine de soia cu semințe

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 3 Std. 50 Min

12 porții

Zutaten

iaurt de soia natural
120 g
apă
140 g
melasă de sfeclă de zahăr
1 lingură
drojdie uscată
2 lingurițe
făină de soia plus pentru presărare
200 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru uns
30 g
făină tip 00 italiană
300 g
sare
1 linguriță
semințe de susan alb plus pentru presărare
1 lingură
semințe de mac
2 lingurițe

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 199 mg

Protein 12.4 g

Kalorien 891.3 kJ / 212.2 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 3.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 25.9 g

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