Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Legumes
- 75 g maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 325 g curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 400 g cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
Molho de brócolos
- 40 g queijo parmesão
- 60 g noz
- 40 g alho-francês
- 35 g azeite, mais q.b. p/ saltear
- 200 g brócolos, só os raminhos, cortados em pedaços
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta
- 40 g vinho branco seco
- 90 g caldo de legumes líquido
- 2 dentes de alho s/ pele
- ½ c. chá de noz-moscada
- 75 g natas c/ 30-40% de gordura
- Salsa picada p/ polvilhar
- Nährwerte
- pro 2 doses
- Kalorien
- 6366.8 kJ / 1521.7 kcal
- Protein
- 38.9 g
- Kohlenhydrate
- 93.7 g
- Fett
- 114.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 32.7 g
- Ballaststoff
- 26.9 g
- Natrium
- 3454.5 mg
Alternative Rezepte
Arroz de tomate e legumes
1h 15 min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40 Min
Sumo de fruta com chá de rooibos
Keine Bewertungen
Arroz carolino com refogado de alho
40 Min
Chutney de morango e pimenta verde
Keine Bewertungen
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1 Std.
Arroz no forno com maçã ralada - TM6
50 Min
Tarte de pera e gengibre - TM6
40 Min
Preparado em pó para sopa rápida
10 Min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5
45 Min
Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho
40 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min