Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 7 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porce

Zutaten

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (optional)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (optional) pro posypání
strouhaný kokos (optional) pro posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 112.5 mg

Protein 4.1 g

Kalorien 1008.1 kJ / 241 kcal

Fett 10.7 g

Ballaststoff 4.8 g

Gesättigte Fettsäuren 5.9 g

Kohlenhydrate 35.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 Rezepte
Tschechische Republik

Krása díky stravování 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Loupání česneku (s krytem mixovacích nožů 2v1)

5 Min

Čokoládové fondue s ovocem a oříšky

20 Min

Restovaná paprika (400 gramů)

25 Min

Restovaný lilek (400 gramů)

35 Min

Brokolicový salát s goji

10 Min

Zázvorovo-banánový pudink

1 Std. 5 Min

Vejce se smetanou v lososovém lůžku

20 Min

Špagety s chřestovou omáčkou

55 Min

Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou

40 Min

Italské grissini

2 Std.

Kakaový chia puding

35 Min

Bramborové šišky s medvědím česnekem

1 Std. 20 Min