Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 maracujá azedo, somente a polpa com sementes
- 50 g água
- 200 g manga palmer em cubos, congelada
- 150 g banana em rodelas, congelada
- 50 g iogurte natural
- 20 g aveia em flocos finos
- 30 g mel
- 1 banana-prata pequena, cortada em rodelas
- 2 morangos cortados ao meio
- 6 mirtilos
- 1 c. chá de sementes de chia
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 603.8 kJ / 144.3 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 34.2 g
- Fett
- 1.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 8.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gomas boost de beleza
1 Std.
Gomas de limão e gengibre
1 Std. 30 Min
Sorvete de mel
Keine Bewertungen
Risoto básico
30 Min
Pão de hambúrger
3 Std.
Polenta cremosa com ragu de cogumelos
1 Std.
Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate
Keine Bewertungen
Sorvete de mandioca e coco
Keine Bewertungen
Suco verde
15min
Margarita
10min
Bacalhau com manteiga cítrica
Keine Bewertungen
Minestrone
45 Min