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Buchweizen mit Erbsen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
1 Portion
Zutaten
-
Buchweizen50 g
-
Wasser500 g
-
Erbsen, TK aufgetaut100 g
-
Obstsaft30 g
-
Rapsöl10 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
27 mg
Protein
12 g
Kalorien
1479 kJ /
353 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
10.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
53 g
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